«Пусть пища будет вашим лекарством,
а лекарство — пищей».
Гиппократ, 400 лет до н.э.
Привет! Меня зовут Яна Фрай.
Я нутрициолог - специалист по здоровому питанию, витаминам, травам.
Многие задают мне вопрос: чем нутрициолог отличается от врача? Нутрициолог не лечит человека с помощью лекарств. Нутрициолог занимается комплексным оздоровлением человека, используя максимально натуральные и безопасные методы. Это здоровое питание, витамины, травы, рекомендации по физической нагрузке, режиму дня, техникам релаксации.
Всё, что я рекомендую своим клиентам, я использую сама. Я веду здоровый образ жизни, занимаюсь плаванием, сбалансированно питаюсь, регулярно сдаю анализы и по необходимости принимаю витамины и травы. Благодаря этому мне удалось избавиться от многих "хронических" заболеваний: гастрита, тонзиллита, узла в щитовидной железе, постоянных головных болей, вздутия, прыщей, частых простуд и даже от таких "неизлечимых" заболеваний как миома и эндометриоз.
В 2019 году я принимала участие в главной ЗОЖ-премии России "Live Organic Awards" и стала финалистом премии в номинации "Лучший нутрициолог". Также я являюсь членом Российского Союза диетологов, нутрициологов и специалистов пищевой промышленности.
Веду рубрику "Про ЗОЖ", которая выходит на телеканале 6ТВ. Мои статьи печатают многие издания. В том числе, один из самых популярных ЗОЖ-журналов России "Vegetarian".
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
СИЛЬНЫЙ ИММУНИТЕТ
В связи с эпидемией коронавируса, многих моих клиентов интересует вопрос "Как укрепить иммунитет"?
Поэтому я создала специальный гид, в котором собрана вся самая актуальная информация об укреплении иммунитета со ссылками на исследования.
Стоимость гида всего 1000 рублей.


ДЕТОКС
Детокс - это не просто модное слово, а необходимость для жителя любого крупного города. Ежедневно мы подвергаемся воздействию выхлопных газов,
вредных выбросов ТЭЦ и заводов, агрессивной бытовой химии, едим продукты с пестицидами - всё это влияет на наше здоровье негативным образом.
Узнайте как избавиться от токсинов!
ЗДОРОВАЯ СТРОЙНОСТЬ
Существует множество программ похудения, но далеко не все они безопасны для здоровья.
Например, белково-жировые диеты опасны для почек, сосудов и сердца.
Углеводные диеты грозят гормональным дисбалансом и бесплодием.
Моя программа принципиально отличается от всего перечисленного.
Узнайте как стройнеть и улучшать здоровье одновременно!

БУДУ МАМОЙ
Здоровье будущего малыша во многом зависит от здоровья мамы! Если мама испытывает дефицит витаминов и минералов, то и будущий ребёнок родится с дефицитами, которые будут оказывать негативное влияние на его здоровье. До наступления беременности важно выявить эти дефициты и устранить их!
Запишитесь на программу подготовки к беременности!
ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ
Anti-age - это новое слово
в арсенале учёных.
Если раньше считалось, что старость неизбежна, то теперь мы знаем, что её наступление можно замедлить. В основе этого знания лежит доказанная теория Дэнхема Хармана о роли свободных радикалов в процессе старения.
Узнайте как избежать вредного влияния свободных радикалов и продлить молодость!
ПОДБОР ВИТАМИНОВ
Зачастую проблемы со здоровьем связаны с нехваткой каких-либо витаминов и минералов в организме. С каждым годом эта проблема становится всё острее. Население Земли увеличивается. Почвы истощаются.
В еде снижается концентрация витаминов и минералов. Всё это негативно отражается на здоровье.
Запишитесь на индивидуальный подбор витаминов!
СОСТАВЛЕНИЕ РАЦИОНА
Сбалансированный рацион должен обеспечивать суточную потребность человека не только в калориях, белках, жирах и углеводах, но и в необходимых витаминах и минералах.
Получите идеально сбалансированный рацион для похудения, набора мышечной массы или поддержания здорового веса!

ЧИСТАЯ КОЖА
Прыщи и угревая сыпь - это бич не только подростков, но и взрослого населения. Подход к решению этой проблемы должен быть комплексным.
Для достижения устойчивого результата нужно работать с питанием, стрессом, вредными привычками и дополнять всё вышеперечисленное грамотным уходом за кожей. Именно такой подход я предлагаю вам в рамках программы "Чистая кожа!"
ШИКАРНЫЕ ВОЛОСЫ
Чего только не делают женщины ради красивых волос! Мы моем их различными шампунями, сушим феном, обесцвечиваем, красим, накручиваем и снова вытягиваем. Но не смотря на все усилия, зачастую волосы не становятся лучше. Наоборот - они тускнеют, ломаются и выпадают.
Что делать в такой ситуации?
Использовать комплексный подход, который предлагает программа "Шикарные волосы"!

ПРОЩАЙ, СТРЕСС!
Стресс - одна из основных причин многих заболеваний. Во время стресса надпочечники вырабатывают гормон - кортизол. Кортизол разрушает мышечную ткань и повышает уровень глюкозы в крови, что ведёт
к набору лишнего веса, хроническому воспалению, старению, угнетению иммунной системы и развитию различных заболеваний вплоть до онкологии. Как победить стресс?
Вам поможет программа
"Прощай, стресс!"
ВСЁ И СРАЗУ
Акция "Всё и сразу" - это очень выгодное предложение, которое позволит вам комплексно подойти к улучшению своего здоровья и достичь максимальных результатов!
В акцию входит детокс-программа, подбор витаминов и всё это по очень привлекательной цене!


ТАРИФ СЕМЕЙНЫЙ
Несмотря на то, что семья питается за одним столом, у каждого члена семьи предпочтения в еде индивидуальные. Поэтому у каждого члена семьи есть свои «слабые места» в питании, которые могут быть причиной дефицитов витаминов и минералов. Тариф "Семейный" предполагает выявление и коррекцию дефицитов нутриентов у всей семьи по очень выгодным ценам!
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ
ПЛЕШАКОВ ОЛЕГ АЛЕКСАНДРОВИЧ
ИНН 272512478594
ОГРН 305272232000052