Привет! Меня зовут Яна Фрай.
Я нутрициолог - специалист по здоровому питанию, витаминам, травам.

Многие задают мне вопрос: чем нутрициолог отличается от  врача? Нутрициолог не лечит человека с помощью лекарств. Нутрициолог занимается комплексным оздоровлением человека, используя максимально натуральные и безопасные методы. Это здоровое питание, витамины, травы, рекомендации по физической нагрузке, режиму дня, техникам релаксации.  

Всё, что я рекомендую своим клиентам, я использую сама. Я веду здоровый образ жизни, занимаюсь плаванием, сбалансированно питаюсь, регулярно сдаю анализы и по необходимости принимаю витамины и травы. Благодаря этому мне удалось избавиться от многих "хронических" заболеваний: гастрита, тонзиллита, узла в щитовидной железе, постоянных головных болей, вздутия, прыщей, частых простуд и даже от таких "неизлечимых" заболеваний как миома и эндометриоз.

 В 2019 году я принимала участие в главной ЗОЖ-премии России "Live Organic Awards" и стала финалистом премии в номинации "Лучший нутрициолог". Также я являюсь членом Российского Союза диетологов, нутрициологов и специалистов пищевой промышленности. 
​
Веду рубрику "Про ЗОЖ", которая выходит на телеканале 6ТВ. Мои статьи печатают многие издания. В том числе, один из самых популярных ЗОЖ-журналов России "Vegetarian". 
​

СИЛЬНЫЙ ИММУНИТЕТ

В связи с  эпидемией коронавируса, многих моих клиентов интересует вопрос "Как укрепить иммунитет"?

Поэтому я создала специальный гид, в котором собрана вся самая актуальная информация об укреплении иммунитета со ссылками на исследования.

​

Стоимость гида всего 490 рублей. 

ДЕТОКС

Детокс - это не просто модное слово, а жизненно важная необходимость для жителя любого крупного города. Ежедневно мы сталкиваемся с сотнями токсических веществ, всё это влияет на наше здоровье негативным образом и способствует преждевременному старению и развитию различных болезней от аллергии до рака. Узнайте как очистить организм от токсинов!

ЗДОРОВАЯ

СТРОЙНОСТЬ

Существует множество программ похудения, но далеко не все они безопасны для здоровья.

Например, белково-жировые диеты опасны для почек, сосудов и сердца.

Углеводные диеты грозят гормональным дисбалансом

и бесплодием. 

Моя программа принципиально отличается от всего перечисленного.

Узнайте как стройнеть и улучшать здоровье одновременно!

БУДУ МАМОЙ

Здоровье будущего малыша во многом зависит от здоровья мамы! Если мама испытывает дефицит витаминов и минералов, то и будущий ребёнок родится с дефицитами, которые будут оказывать негативное влияние на его здоровье. До наступления беременности важно выявить эти дефициты и устранить их!

Запишитесь на программу подготовки к беременности!

БАЛАНС ГОРМОНОВ

Всё чаще и чаще современные женщины сталкиваются с дисбалансом гормонов независимо от возраста! Молодые девушки часто не могут забеременеть. Женщины среднего возраста страдают от ПМС, обильных и болезненных менструаций. Зрелые женщины испытывают неприятные симптомы менопаузы. Всё это следствия нарушения гормонального баланса!

Узнайте как восстановить

баланс гормонов!

ПРОЩАЙ, МОЛОЧНИЦА!

Молочница - частая проблема многих женщин. Современная медицина предлагает для решения этой проблемы только противогрибковые средства, но в большинстве случаев молочница возвращается. Почему? Причина в питании!

Узнайте как  устранить эту причину

с помощью программы

"Прощай, молочница!"

ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ

Anti-age - это новое слово

в арсенале учёных.

Если раньше считалось, что старость неизбежна, то теперь мы знаем, что её наступление можно замедлить.

 В основе этого знания лежит доказанная теория Дэнхема Хармана о роли свободных радикалов в процессе старения. 

Узнайте как избежать вредного влияния свободных радикалов и продлить молодость!

ПОДБОР ВИТАМИНОВ

Зачастую проблемы со здоровьем связаны с нехваткой каких-либо витаминов и минералов в организме. С каждым годом эта проблема становится всё острее. Население Земли увеличивается. Почвы истощаются.

В еде снижается концентрация витаминов и минералов. Всё это негативно отражается на здоровье.

Запишитесь на индивидуальный подбор витаминов!

СОСТАВЛЕНИЕ РАЦИОНА

Сбалансированный рацион должен обеспечивать суточную потребность человека не только в калориях, белках, жирах и углеводах, но и в необходимых витаминах и минералах. 

Получите идеально сбалансированный рацион для похудения, набора мышечной массы или поддержания здорового веса!

ЧИСТАЯ КОЖА

Прыщи и угревая сыпь - это бич не только подростков, но и взрослого населения. Подход к решению этой проблемы должен быть комплексным.

Для достижения устойчивого результата нужно работать с питанием, стрессом, вредными привычками и дополнять всё вышеперечисленное грамотным уходом за кожей. Именно такой подход я предлагаю вам в рамках программы "Чистая кожа!"

ШИКАРНЫЕ ВОЛОСЫ

Чего только не делают женщины ради красивых волос! Мы моем их различными шампунями, сушим феном, обесцвечиваем, красим, накручиваем и снова вытягиваем. Но не смотря на все усилия, зачастую волосы не становятся лучше. Наоборот - они тускнеют, ломаются и выпадают.

Что делать в такой ситуации?

Использовать комплексный подход, который предлагает программа "Шикарные волосы"!

ПРОЩАЙ, СТРЕСС!

Стресс - одна из основных причин многих заболеваний. Во время стресса надпочечники вырабатывают гормон - кортизол. Кортизол разрушает мышечную ткань и повышает уровень глюкозы в крови, что ведёт

к набору лишнего веса, хроническому воспалению, старению, угнетению иммунной системы и развитию различных заболеваний вплоть до онкологии. Как победить стресс?

Вам поможет программа

"Прощай, стресс!"

СБОРНИК РЕЦЕПТОВ

На протяжении 5 лет я собирала по всему миру рецепты

вкусных и полезных блюд.

Это идеальная подборка завтраков, обедов и ужинов с удобной навигацией. Вам больше не придётся думать над тем, что приготовить! В вашем телефоне или ноутбуке всегда будут 100 проверенных рецептов!

Сделайте своё питание

вкусным и полезным!

ВСЁ И СРАЗУ

Акция "Всё и сразу" - это очень выгодное предложение, которое позволит вам комплексно подойти к улучшению своего здоровья и достичь максимальных результатов!

В акцию входит детокс-программа, подбор витаминов и всё это по очень привлекательной цене!

ТАРИФ СЕМЕЙНЫЙ

Несмотря на то, что семья питается за одним столом, у каждого члена семьи предпочтения в еде индивидуальные. Поэтому у каждого члена семьи есть свои «слабые места» в питании, которые могут быть причиной дефицитов витаминов и минералов. Тариф "Семейный" предполагает выявление и коррекцию дефицитов нутриентов у всей семьи по очень выгодным ценам!